God kveld dere! Jeg har flere ganger tenkt å dele hvordan jeg har det før og etter en treningsøkt men det har blitt med tanken. I dag derimot tenkte jeg forsøke på best måte og beskrive hvordan jeg hadde det før, og hvordan jeg har det nå etter kveldens joggetur.

Før:

• Jeg følte meg mett etter kalkunmiddag og dessert. Såpass mett at jeg følte meg litt trøtt om dere forstår.
• Jeg var litt stresset over alle «to do» oppgavene som skal ordnes før julaften ringer på døren.
• Jeg tenkte mine tanker om mannen som låg på sofaen og kunne lett kommet med en kvass kommentar hvorfor han ikke gjorde noe mer fornuftig.
• Jeg hadde behov for å snakke med noen andre en min mann og mine barn.
• Jeg var lei av å være inne.
• Jeg gikk forbi en svær kleshaug oppe i sofaen og ble helt handlingsløs fordi jeg gadd ikke!

Etter:

• Jeg føler meg i skrivende stund fresh, ernergisk og glad.
• Jeg er takknemlig for at jeg er vennine med Catrine som det alltid er like kjekt å omgås med samme hva vi gjør, i kveld var det joggetur.
• Jeg ser bort på mannen som fortsatt ligger på sofaen å trykker men er mindre irritert over det. Jeg kjenner at det er mer passende å snakke voksent til han, snart skal jeg spør om vi kan brette klær sammen.
• Jeg kjenner meg sulten og gleder meg til å spise en god kveldsmat øyeblikk.
• Jeg har røde kinn, kjenner på kroppen hvor godt det gjør og er takknemlig for at jeg har god helse.
• Jeg er faktisk mindre stresset over alt jeg skal gjøre før jul, stress tar alltid mindre plass hos meg etter en treningsøkt!
• Jeg er så glad for at jeg prioriterte riktig, det var joggeturen i kveld som sette prikken over ièn idag.

Håper helgen deres har vært god mot deg og at du har sluppet å stresset rundt pga juleforbredelser. Vi skrives igjen i morgen. Ha en fin kveld!

Beate